*** Inspiration för träning, resor och friluftsliv - välkommen till Vandringsman.com ***

söndag 23 april 2017

Hässelbyloppet 2017 (Anmäld)

Bloggen har legat i höst- och vinterdvala, så har även min träning. Men nu har jag i alla fall anmält mig till Hässelbyloppet 2017 - det är 168 dagar kvar till utmaningen. 

Solen strålar gör sitt bästa att värma upp stockholmsområdet, men det är fortfarande kyligt i blåsten. Numera går dock solen upp tidigare, så energin börjar att återkomma.

Med 168 dagar kvar till Hässelbyloppet den 8 oktober så det är dags att börja träna. Känner att jag tappat mycket under min höst- och träningsdvala.

Oavsett vilket mål du har för träning och välbefinnande 2017, nu är det dags att sätta fart om du inte redan startat. Utnyttja den positiva energin som finns i den allt längre ljusa dagarna.

Mitt egna mål är att komma i form för att må bra, och klara av att springa 10km på 60-65 minuter.

Vad har du för mål för träning och välbefinnande i år?

söndag 2 april 2017

Trekking tights

För någon vecka sedan kom Fjällrävens Vår- & Sommarkatalog ner i brevlådan. Visst är det inspirerande att få adresserad reklam hem med riktigt innehåll! Och en av nyheterna som jag noterade var deras trekking tights - en spännande utveckling. 

En längre tid har trenden varit tydlig, hos tjejer fungerar tights som ett basplagg även ute på stan. Killar har haft tights på gymet (med shorts över), för att sedan bli en naturlig del av varje löpares och cyklist basplagg. Jag har själv tights när jag är ute och springer.

Det som Fjällräven nu gjort är att skapa vandringstights, med hög slitstyrka och bekvämlighet. Höger ben har en lite större ficka där man kan ha en karta, i baken och på knäna så är materialet avvisande mot vatten. Herr- och dammodellen skiljer sig lite åt i utförande.

Se dessa modeller på Naturkompaniets hemsida

Det låter rätt spännande. Och herrmodellen är gjord lite mer robust, just så att vi killar ska känna oss lite mer klädda. Men frågan är om det är ett plagg värt ca 1,600kr? Är man seriös i sitt utövande och använder sitt plagg, ja kanske.

fredag 13 januari 2017

Vandringsman - Mest läst 2016

Så var året över och det är dags för en kort tillbakablick i bloggen. Här tittar vi på de sex inlägg 2016 som hade flest läsare. 

Med detta inlägg vill jag tacka mina återkommande läsare, samt säga att jag även är glad att så många andra hittar till Vandringsman.com när de söker fakta på Internet. Min blogg har utvecklats till en bra källa med kunskap för den nyfikne. Kan se att många har googlat och hamnat hos mig, jag hoppas verkligen att ni får svar på det ni söker och mer därtill.

Nedan bloggens sex mest lästa inlägg under 2016. Ta chansen att hitta lite spännande läsning innan det gäller att ta nya tag 2017.

År 2016 var bl.a. Tyresta, Köpenhamn, Tallinn & Santorini.

Plats #6: 
Tyresta by till Alby (Läs)
Bland det bästa jag vet sommartid är att genomföra en dagsvandring med min vän Markus. Och under  2016 gick vi en heldagsvandring i Tyresta Nationalpark.

Vill du ha inspiration gällande ett dagsäventyr i Stockholms absoluta närhet, se då till att läsa bloggens sjätte mest lästa inlägg 2016.


Plats #5: 
Äpplets dag (Läs)
Vad är bland det bästa med Sverige när man är ute och vandrar i slutet av sommaren? Att kunna plocka färska äpplen från ödetomter så klart. På äpplets dag så bakade jag äppelpaj, med frukt som jag plockat ute på Munsön dagen innan.

Om du som jag gillar äppelpaj, kolla in inläget som fick femte mest besökare under 2016.


Plats #4: 
Köpenhamn: Strøget (Läs)
Under sommaren så ville jag gärna ta det lite lugnt, så det blev ingen längre resa utan två kortare. Vi valde helt enkelt att ta tåget från Stockholm till Köpenhamn, där vi bokat in två nätter i närheten av tågstationen. 

I ett inlägg skrev jag om den pulserande gågatan Strøget, med tips om lunchrestaurang, bästa fiket, häftigaste spelbutiken samt var du ska gå för att köpa trendig dansk design för heminredning. Inlägget blev årets fjärde mest lästa. 


Plats #3: 
Tallinn - den gamla staden (Läs)
Som den andra kortare resan valde jag och frun att ta en kryssning till Tallinn. Vår tanke var att det räckte med en kryssning, utan övernattning i Estland. Och det stämde, om man bara vet vad man vill så har man tillräckligt med tid för att uppleva den gamla staden innanför murarna.

Vår reseberättelse med tips om mat, fika, turistattraktioner och kaffe i Tallinn blev det tredje mest lästa inlägget 2016.


Plats #2: 
Snorkling på Santorini (Läs)
När jag och frun var på Santorini i Grekland så var det en hektisk semester, som det så ofta är när vi reser. Vi ligger inte så ofta eller länge i solen eller plaskar i poolen. Vi promenerar i bergen under stekande sol, åker buss kors och tvärs och spanar butiker i byarna.

Ett av våra äventyr var när vi snorklade, och det inlägget blev det näst mest lästa under 2016.


Plats #1:
Zika-viruset (Läs)
För ett år sedan i december och januari så var vi i Colombia. Detta har jag inte hunnit blogga om ännu, men jag hoppas att kunna berätta om min andra resa till landet i ett senare inlägg. Men en sak som jag skrev om var Zika-viruset, detta hemska virus som drabbade flera länder i Sydamerika.

Det kändes extra jobbigt att uppleva detta på plats då jag och min fru pratat om att bli föräldrar. Viruset har som ni vet hemska konsekvenser på foster.

Inlägget är det som haft flest läsare under förra året.


Detta var toppistan för Vandringsman 2016. Nu är det ett nytt år, men det lär dröja med äventyr i form av resor och friluftsliv i bloggen. Hoppas dock kunna hinna ikapp och skriva om tidigare resor.

torsdag 27 oktober 2016

Inspiration - träning, kläder, resor och friluftsliv

Mitt veckan och det är informationsträff på Stockholm Waterfront. Flera varumärken inom träning, resor och friluftsliv mm ställera ut och Vandringsman.com är på plats.

Det är alltid med nyfikenhet som jag går på olika informationsträffar, som jag bjudits in till genom att jag driver denna blogg. Nu i veckan så var jag tittade på flera olika varumärken inom träning, friluftsliv och resor. Denna gång så blev jag positivt överraskad och intresserad av några varumärken och produkter.


HELPORT
Första montern bestod av två uppställda tält. Nu är det så att jag bara ägt ett tält under en vecka i hela mitt liv, det köptes för många år sedan och det var helt värdelöst - så jag lämnade tillbaka det. Det här var långt innan jag började bli friluftsmänniska på riktigt, och sedan dess har jag alltid sovit i vindskydd, stuga eller under min tarp.

Nu så är jag inte i behov av ett tält, det är inte min livssituation just nu att jag ska bege mig ut på långa vandringar då ett tält behövs. Däremot så tror jag absolut att jag kommer ut på någon vandring nästa år då det blir övernattnings i det fria.

Jag har en tarp, men den nya tarpen från Helsport som jag fick titta på var extremt lätt och tog liten plats. Får ta och prata med min vandringskompis och boka in en tvådagars vandring 2017.


Kanske kan en tarp från Helsport vara något då? För är det något jag vill ha, så är det utrustning med låg vikt som tar liten plats.

KOMBI och KEEN
Det som lockade mig till deras monter var de färgglada barnkläderna för vinterbruk, av märket Kombi. Det känns rätt med praktiska handskar med djurmotiv. Den dag jag blir förälder och det är vinter, då ska jag hålla ögonen efter deras produkter. Kanske är det en pappa-grej, men visst är det skoj med djurmotiv?

Inte minst långa dragkedjor lär göra det enkelt att ta av och sätta på handskarna, gissar att det är något som föräldrar uppskattar mycket.


Och vem vill inte att ens barn ska ha en ap- eller monstermössa? Undrar om Kombi har dem i vuxenstorlek, i så fall vill jag gärna ha bägge mössorna. Lite väl galet för vanliga mig, men varför alltid vara mitt städade jag?!

Under mitt samtal vid montern så fick jag också varumärket Keen Footwear presenterat för mig. Som vandrare så vet jag att ett par sköna sandaler är något som kan vara väldigt bra.

När jag vandrat i Spanien så kan det bli riktigt varmt, ett par stabila sandaler som inte ger skoskav är ofta ett perfekt alternativ. Sedan kan man ha sandaler med sig även vid längre vandringar i Sverige. Ska man korsa ett vattendrag så ska man byta skor, och visst är det skönt att gå i sandaler efter en hel dag i tyngre skor eller kängor.

Nu så har jag ingen erfarenhet av Keen, men nästa gång har ska köpa nya sandaler så har jag i alla fall fått inspiration att kolla in varumärket.


SWAROVSKI OPTIK
Detta var ett varumärke jag ville titt närmare på, utan att direkt veta något om produkterna innan mötet. Och här hittade jag något riktigt spännande, en adapter för din smartphone - så att du kan koppla den till en kikare av deras märke. Detta förvandlar kameran i din telefon till en helt fantastisk produkt för den lite mer välbärgade livsnjutaren.


Vet inte vad själva adaptern kostar, men den minsta modellen av Swarovski optiks kikare kostar ca 6,000kr. Själv är jag medelålders, gillar friluftsliv och reser rätt mycket - så jag är helt rätt i kundtyp för dem. Och av de tre modellerna jag såg är den minsta helt klart av intresse för mig. Kanske blir det en julklapp till mig själv?


På min senaste resa till Colombia så hade en minikikare kopplad till mobilens kamera varit guld värd, då hade det blivit flera bilder på fina fåglar. Både vid familjens fritidshus och på resa såg vi massor av underbart vackra fåglar.


SALOMON
Ni som följer bloggen vet att jag de två senaste åren börjat springa en del. Så det var med intresse jag spanade in deras utbud av löparskor. Nu har jag fortfarande fungerande skor, men det som fick mig speciellt intresserad var en modell som är gjorda för att springa i terräng.



Då jag bor i närheten av ett stort grönområde så borde jag verkligen använda mig av det och springa mer i skogen nästa säsong. Så det blir till att kolla in Salomon trail running skor.


PLANTRONICS
På väg ut från informationsträffen såg jag Plantronics, som mest visade sporthörlurar. De var trådlösa och vattentäta, samt enkla att stoppa ner i fickan - så vem vet, kanske kan de vara något för mig? Det lär inte bli så mycket löpning utomhus resten av året, men att komma iväg till gymet ska jag absolut.


Så det var vad jag hittade av intresse denna gång. Ett spännande event mitt i arbetsveckan - med inspiration för framtiden.

söndag 25 september 2016

Äpplets dag (25 september)

Söndag den 25 september är det Äpplets dag, en landsomfattande temadag som Riksförbundet Svensk Trädgård tagit initiativ till och flera organisationer står bakom. Hemma hos mig blev det äppelpaj bakad på äpplen plockade på gårdagens vandring på Munsön.

I dag söndag den 25 september är det Äpplets dag, och det är en tema-dag som jag verkligen kan ställa mig bakom. Äpplet är en fantastisk frukt, som finns i massor av olika sorter med olika smak och utseenden.

På gårdagens vandring ute på Munsön, som ligger utanför Ekerö, gick vi förbi många äppelträd. Flertalet träd stod dock på privata tomter.

Vid tillfällen fanns det träd där vi kunde plocka, men då var det mest riktigt små äpplen som var hemskt sura. Men visst är bilden här väldigt vacker, fina färger.


Vid två tillfällen fanns det träd med större äpplen som lyste röda och fina. Och vid det andra tog vi oss tiden att plocka på oss äpplen. Det fanns bostadshus i närheten, men det låg hundratals äpplen på marken och grenarna var riktigt tyngda av frukt. Så vi kände att det var ok att plocka med oss lite frukt.

Min ryggsäck med några äpplen. 
Själv kan jag nästan inget alls om äpplen, men skulle verkligen vilja lära mig mer. Och för att komma igång så börjar jag med att läsa boken Frukt och bär till husbehov, ICA-Förlaget (1951). En gammal bok som kan vara en guldgruva av kunskap. Den innehåller inga recept, mer hur man sköter en frukt- och bärträdgård. Däremot finns information om och bilder på flera olika äppelsorter, och det kommer bli en intressant första väg in i ökad kunskap om just äpplen.

Kommande läsning, och kvällens äppelpaj. 

För att ära äpplet så gjorde vi en äppelpaj hemma på kvällen. Skivade äpplen som blandats i en mix av mjöl, socker, rinnande honung och kanel. De lägga sedan i en smörad form och täcks av en smulpaj bestående av mjöl, socker och sirap. In i ugnen på 200C under 30 min.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...